peor sería no intentarlo, yo empezé acá con 53 kilos y mido 1.53, y ya voy en los 47, bueno que hace dos semanas estaba en 45 y algo pero por tonta subí, mi meta son los 43 aunque a veces pienso que nunca llegaré pero peor sería no intentarlo, por lo menos son 10 kilos debajo de mi estatura, no como en otros post que decían que el peso ideal eran 15 kilos por debajo de la estatura, y en otro que decía que mi peso Ana es de 35, no quiero bajar tanto es más yo creo que jamás llegaría a un peso ana, de todas maneras les dejo una página super buena acá se trata de una calculadora en la cual pones tu menú diario y te dice cuantas calorías estás consumiendo con tu menú, y te dá los niveles de glucidos, proteinas,y liquidos, es muy buena por que así vas variando de comidas, y te haces tu propia dieta sin pasarte de calorías, yo la utilizo todos los días!!!


http://www.enfemenino.com/fitness/m...=menu&energ=600