[come mucho pure de papa y atun esto te hace ganar masa muscular y no te veras gordo no comas mucho pan ni nada de eso toma unas bebidas que se llaman "ensure" se pronuncia enshur y son un multivitaminico y te ayudara a ganar peso ah,, ahora dame tips para bajar de peso yo soy bulimico y pues eso del ejercicio no se me da